Huszonöt dolog, amelyről nagyböjtben le lehet mondani

Édesség – Egyszerűen hangzik, de gyakran nehéz megállni, mert az édesség függőséget okoz. Könnyebb teljesen lemondani róla, mint keveset nassolni belőle.

Ruhák – A nagyböjt jó alkalom arra, hogy átnézzük a ruhatárat, és elajándékozzuk a viseletlen, alig hordott nadrágokat, blúzokat és kardigánokat.

Hús – Ahelyett, hogy csak péntekenként mondanánk le a húsról, próbáljunk meg 40 napon keresztül (egész nagyböjtben, kivéve a vasárnapokat) teljesen húsmentesen enni.

Elégedetlenség – Érdemes tartózkodni a folytonos panaszkodástól. Ha valaki szeretné ezen a téren fejleszteni magát, minden alkalommal, amikor panaszkodik, tegyen egy meghatározott összeget egy üvegbe, és a nagyböjt végén ajánlja fel azt jótékony célra.

Pazarlás – Élelmiszer, világítás… Hajlamosak vagyunk erőforrásainkat pazarolni. Nagyböjtben csak azokat a dolgokat használjuk, amelyek valóban szükségesek. Ahol lehetséges, ott menjünk kerékpárral vagy gyalog.

Zene – Hallgassunk olyan zenét, amely Jézusra irányítja a figyelmet, és segít abban, hogy növekedjünk a hitben.

Túl sok alvás –  Ebben a nagyböjtben próbáljunk meg mindennap ugyanabban az időben felkelni.

Felesleges kiadások – Kerüljük az impulzusvásárlásokat, és minden vásárláskor alaposan gondoljuk át, hogy valóban szükség van-e arra a bizonyos dologra vagy sem.

Felesleges beszéd – Próbáljunk kevesebbet beszélni, hogy a beszélgetőpartner megoszthassa saját gondolatait és véleményét. Ahelyett, hogy valaki állandóan félbeszakítaná a másikat, és saját véleményének kifejtésére helyezné a hangsúlyt, figyeljen, és hallgassa meg a másikat.

Túl sok kényelem – Érdemes odafigyelni arra, mikor enged meg magának valaki extra dolgokat, például egy második délutáni kávét vagy az internet bulvárhíreit, amelyek valójában nem is szükségesek. Ehelyett érdemes alaposan átgondolni, milyen feladatok várnak az adott nap folyamán, és azokat el is végezni. Célszerű mérsékelni a kizárólag szórakoztató tevékenységeket.

Negativitás – Gyakran leszünk áldozatai annak a rossz szokásnak, hogy mindent negatívan értelmezünk. Ezért próbáljuk meg átgondolni, hogy mi az, amiért hálásak lehetünk. Ez elősegíti a pozitív gondolkodás kialakulását, és azt, hogy értékeljük mindazt, amink van.

Nézzünk kevesebbet a tükörbe – Ez segít abban, hogy kevesebbet gondoljunk a külső megjelenésre, és több gondot fordítsunk lelkünk állapotára.

Félelmek – Sokszor aggódunk amiatt, hogy mások hogyan látnak minket, mit gondolnak rólunk, és hogy valahol valamiben talán kudarcot vallunk. Ez a nagyböjt jó alkalom lehet arra, hogy bátran és magabiztosan éljük a mindennapokat.

Halogatás – Érdemes mindent, amit csak lehet, azonnal elvégezni. Kerülni kell a halogatást, különösen az azonnal elvégezhető feladatokét.

Irigység – Összpontosítani kell arra, hogy ki is az ember valójában. Nem szabad mások dolgait és adottságait irigyelni, hanem fel kell fedezni a saját értékeket.

Önérdek – Ahelyett, hogy fizikai, külső, látható áldozatokra törekednénk (étel, ital, kényelem), olyat kell tenni, ami a felebarát javára válik. Adományozás valamilyen nemes célra vagy önkénteskedés, például: beteglátogatás, a magányosoknak és időseknek való bevásárlás.

Mások fölött uralkodás – Adjunk a dolgoknak és az embereknek annyi időt, amennyire szükségük van a kibontakozáshoz. 

Luxus – Húzzunk ki a listáról mindent, ami fölösleges luxus az életben. Ne engedjük, hogy mások kiszolgáljanak minket.

Lustaság – Igyekezzünk minden reggel bevetni az ágyat, és amikor megszólal az ébresztőóra, ahelyett, hogy benyomnánk a szundi módot, próbáljunk meg azonnal felkelni. Legyünk nagylelkűek: ne csak magunknak készítsünk ételt, hanem időnként hívjunk meg másokat is. Gondolkodjunk el azon, hogyan léphetünk ki a komfortzónánkból.

Rossz beszéd és kritika – Ha valaki hajlamos túlzottan kritizálni másokat vagy gyorsan ítélkezni tetteik fölött, a nagyböjt kiváló lehetőség arra, hogy felhagyjon ezzel a káros szokással.

Szórakozottság és figyelmetlenség – Amikor a másokkal való beszéd vagy a kötelességek teljesítése közben elkalandoznak a gondolatok, nem tudunk jól odafigyelni. Minden erőfeszítést meg kell tennünk, hogy abban a pillanatban a lehető legjobbat nyújtsuk.

Barátságtalanság – Mosolyogjunk mindazokra, akikkel épp találkozunk. Kezdjünk beszélgetést valakivel, akivel még soha nem beszéltünk. Vegyük észre azokat, akiket korábban figyelembe sem vettünk.

Puhányság – A nap legjobb kezdési módja egy hidegzuhany. Ez az akarat egyik legnagyobb próbája.

Illetlenség – Ez megmutatkozhat az öltözködésben, de abban is, ahogyan másokkal beszél az ember. Próbáljunk meg úgy öltözködni, ahogyan az hivatásunkhoz, beosztásunkhoz és emberi méltóságunkhoz illik. Beszéd közben pedig célszerű mindig tiszteletteljes, udvarias és kedves szavakat, kifejezéseket használni.

Sértődés – Ha valaki barátságtalanul vagy durván viselkedik, annak nem feltétlenül velünk van baja. Lehet, hogy valamilyen problémája van, vagy egyszerűen csak rossz napja van. Nem érdemes mindent személyes sértésnek venni, és különösen fontos, hogy ne vegyük át az illető rossz hangulatát. Nem kell rögtön ítélkezni, inkább próbáljuk mentegetni és megérteni őt, hiszen mindenkinek vannak hasonló napjai.

Forrás: Romkat.ro; Aleteia

Fotó (archív): Merényi Zita

Magyar Kurír